PT 60
PT 60 er en 55 minutters treningsøkt sammen med Personlig Trener. Innholdet i økten er spesialtilpasset hver enkelt kunde basert på deres målsetting.
En PT vil kunne hjelpe deg med alt fra å komme i gang med fysisk aktivitet til å legge opp treningsprogram rettet mot spesifikke mål som vektnedgang, løpe en maraton eller opptrening etter skade.
Hva skjer på en PT Time?
- På første PT time vil din Personlige Trener og du ha en målsamtale. Her er målet å bli kjent, få kartlagt dine mål, lagt en plan for veien videre og gjennomføre en rask treningsøkt.
- Opplegget videre vil være basert på dine mål og behov. Dere blir enige om hvor ofte og når dere skal møtes, og hver enkelt treningsøkt vil tilrettelegges deretter.
Hvorfor trene med Personlig Trener?
- Du får hjelp til å komme i gang med treningen din
- Du får et treningsopplegg som er skreddersydd dine behov og målsetting
- Du får hjelp til å nå målene dine raskere
- Du får en konkret plan for å nå målene dine på en god og hensiktsfull måte
- Du får god oppfølging på hensiktsmessig teknikk innenfor kondisjon og styrketrening som hindrer økt risiko for skader og overbelastning
- Du vil bli utfordret ut av komfortsonen din både mentalt og fysisk
- Du vil få en mer motiverende og morsom treningsøkt med PT
- Å ha en fast treningsøkt med PT vil bidra til bedre kontinuitet i trening
- Du vil sitte igjen med økt kunnskap om utholdenhet, styrke, bevegelighet og trening
PT Pakker
- 5 klipp – 5 timer på 55 min
- 10 klipp – 10 timer på 55 min
- 25 klipp – 25 timer på 55 min
- 50 klipp – 50 timer på 55 min
Priser (per time)
- 1 klipp: 1000,-
- 5 klipp: 800,-
- 10 Klipp: 700,-
- 25 klipp: 650,-
- 50 klipp: 600,-
Målrettet Trening 