Få skreddersydd treningsopplegg rett hjem! Online coaching er for deg som ønsker et spesifikt treningsopplegg opp mot dine mål fulgt opp av oss via nett!
For hvem?
Dette er en tjeneste for alle. Her blir treningsopplegget tilpasset den enkelte, om det er innen kondisjon, styrke, bevegelighet, opptrening etter skade eller annet. Kommunikasjon vil i hovedsak foregå over nett. Her vil også treningsplaner legges ut. For de som har muligheten til å komme til Lillehammer, vil treningsgym og testing også være noe vi kan tilby (etter avtale).
Pakke: Basic
Basic pakken består av:
- Tilrettelagt treningsopplegg
- Startsamtale/ målsamtale
- Månedlig oppfølging (1.hver måned)
- Evaluering etter hver periode
Pris: 1499,- per måned
Pakke: The Ultimate
«The ultimate» pakken består av:
- Tilrettelagt treningsopplegg
- Startsamtale/ målsamtale
- Ukentlig oppfølging (samtale hver mandag, kommentar på treningsøkter, dialog på daglig basis)
- Evaluering etter hver periode
- Testing: Ved behov og ønske! (Watt, maks puls mm.)
Pris: 1999,- per måned
Hvorfor velge Online Coaching?
- Tett oppfølging
- Tilpasset treningsopplegg
- Hjelp til grundig gjennomgang av treningsopplegg, evaluering og justering.
- En som sjekker at du gjennomfører treningen
- En som genuint ønsker at du skal lykkes med dine mål!
- En samtalepartner du kan diskutere trening med!
- Bli pushet ut av komfortsonen både fysisk og mentalt!
Målrettet Trening 